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06Nov
2020

秋色正浓时,立冬悄然至

发布者:滨江置业     浏览次数:799

    立冬,是二十四节气中的第十九个节气,也是冬季的第一个节气。每年阳历的11月7日或8日,太阳行至黄经225度,便是立冬的时候了。

    立,建始也,表示冬季自此开始;冬者,终也,万物收藏也,动物藏身规避寒冷,经过秋收的人们也已将收获收藏入库了。

立冬气候

    左河水《立冬》诗云:“北风往复几寒凉,疏木摇空半绿黄。四野修堤防旱涝,万家晒物备收藏。”

    中国古时民间习惯以立冬为冬季的开始,此时的北方,正是“水结冰,地始冻”的孟冬之月,南方却是小阳春的天气。


    我国古代将立冬分为三候:“一候水始冰;二候地始冻;三候雉人大水为蜃。”

一候水始冰


  《周易》“履霜坚冰,阴始凝也。驯致其道,至坚冰也。”《月令七十二候集解》:“水始冰。水面初凝,未至于坚也。”

    水面开始冻结,但未成坚冰。


二候地始冻

    冰壮曰“冻”,地冻为凝结,“霭霭野浮阳,晖晖水披冻。”

   《月令七十二候集解》:“土气凝寒,未至于坼。”快来天寒地冻的说法不假。

    立冬之后五日,土地凝结寒气,但未至龟裂。


三候雉入大水为蜃

   《本草纲目》中提到:“车螯,是大蛤,一名蜃,能吐气为楼台,又尝闻海旁蜃气成楼垣。”

    立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了,而这海市蜃楼便是大蛤吐气而成。




立冬习俗

    立冬不仅仅代表着冬天的来临,完整地说,立冬是表示冬季开始,万物收藏,归避寒冷的意思。


    立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间,也是寒风乍起的季节。有“十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、“丰收节”等习俗活动。

天子迎冬

    立冬、立春、立夏、立秋合称四立,在古代社会中,立冬是个重要的节日。


    古时此日,天子有出郊迎冬之礼,并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。后世大体相同。


民间贺冬

    贺冬,亦称“拜冬”,在汉代即有此俗。


   东汉崔定《四民月令》:“冬至之日进酒肴,贺谒君师耆老,一如正日。”后来有些活动,逐渐固定化、程式化、更有普遍性。如办冬学、拜师活动,都在冬季举行。


补冬

   立冬后,就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。


   人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗。在南方,人们会吃些滋阴补阳,热量较高的食物,如鸡鸭鱼肉等,有的还会和中药一起煮来增加药补的功效。


立冬习俗

   立秋,是二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始:“秋”就是指暑去凉来。立秋时,北斗指向西南。从这一天起秋天开始,秋高气爽,月明风清。


北方吃饺子

    好吃不过饺子”,很多地方立冬有吃水饺的风俗。饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬     是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。因我国以农立国,很重视二十四节气,“节”者,草木新的生长点也。 秋收冬藏,这一天,改善一下生活,就选择了饺子。大家借着饺子之缘,三言两语,欢聚一堂,调侃人情,述说心意,皆是乐事。



烤红薯

    红薯经储存入冬,则淀粉转化为糖后,香甜软糯,烤食远远即可闻到烤红薯的焦香。红薯性平,味甘,健脾益气,益肾强腰,有利于预防动脉硬化,高血压,过度肥胖等。


立冬健康

    冬天是天寒地冻、万木凋零、生机潜伏闭藏的季节,因此冬季养生要顺应自然界。

    保持精神情绪的安宁,避免烦扰,以使体内阳气得以潜藏;要早睡晚起,日出而作,以保证充足的睡眠。


暖颈:

    颈部充满血管和穴位,而冬季又是颈椎病高发的季节,所以立冬之后,尽量穿立领或者戴帽子的服装,避免血管受寒,预防心脑血管等病。


暖胃:

    立冬之后,晨起可以喝碗姜丝粥、大枣粥、茯苓粥。胃里一天都暖暖的,更有利于御寒,预防感冒。


暖脚:

    寒从脚生。立冬之后在睡前,坚持用温热水洗脚,并同时搓揉脚心,增进血液循环。


暖腰:

    肾主冬日,又喜温恶寒,所以要注意腰部保暖,每天早晚可以多按摩腰眼,来使气血通畅。



立冬后,天气寒冷,应以增加热能为主

    可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。

    白昼短了,叶子黄了,寒风起了,叶子落了,还没来得及好好的感受这个秋天,冬天就要来了。



秋风萧瑟,大地白霜,漫山的红叶是最美的色彩。迎着风霜绽开的菊花,在杂乱的枯草中,自有傲气

    “立”为始,而“冬”为终,二字一合,除了代表冬天来临,还有着万物收藏、规避寒冷的意思。

    看来,在寒冬里求温暖才是正道,与旧友坐在窗前泡一杯茶,趁着热,慢慢喝,那种妥帖的温暖,将风霜尽数挡在窗外。

    秋收冬藏,立冬这日,不必感叹天地苍茫与萧瑟,冬天可远离俗世喧嚣,安享悠闲。

    冬之凌雪傲霜,来年,萌发春之明媚,绽放夏之明艳,收获秋之静美。



四季轮回,周而复始。一岁一枯荣,岁岁又年年

    冬并不是终结,而是孕育种子的季节,它们养精蓄锐,为春的到来跃跃欲试。冬天来了,你那边降温了吗?


 
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